12种不能空腹吃的食物

来源：jkgood.com 作者：larry chen 出处：健康谷 2008-04-15

“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，几于填饱肚子对健康是非常有害的，以为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给您的健康埋下隐患。下面我给大家介绍几种：

1、西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的凝状物。这些硬块可将胃的出口??幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

2、柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。

12种不能空腹吃的食物（图三）

3、香蕉：含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

4、桔子：桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜。

5、山楂：山楂的酸味具有行气消食作用。但若空腹食用，因为它含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

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