如何让小宝宝爱上胡萝卜

来源：作者：出处：健康谷 2008-09-04

　　婷婷四个半月了，逐步给她在尝试添加辅食。婴儿米粉、蛋黄、苹果汁、西瓜水，她都很适应，不挑嘴。

如何让小宝宝爱上胡萝卜

　　可是至从有了果汁，新的问题也来了，她不爱喝白开水了。喂到她嘴边的东西，她总要先小口的试个味道。如果是果汁，马上大口大口的，小手扶着奶瓶，一滴不剩，总嫌不够;如果发现是白开水，又是舌头顶、又是手推脚蹬的，总之就是一百个不情愿，喝一点流一大半。天气热起来了，水又喝得少，便便就两、三天一次了，有时候还哭着不愿意拉。试着加了蜂蜜水，也喂了一点苹果泥，可是改善都不大。

　　查了一下书，说胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，而且胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进宝宝的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。此外，胡萝卜还含有一些膳食纤维，除具有增加肠胃蠕动的作用外，胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素，非常适合宝宝吃。

　　于是决定给婷婷加胡萝卜试试。喂了她胡萝卜水、往米粉里加了胡萝卜泥。结果效果很明显，连着这两天每天都有便便，而且性状很好。看来真是个好东西!

　　制作起来很简单，和大家分享一下!

　　1.　胡萝卜一条，洗净、去皮、切片。

　　2.　放入榨汁机中捣碎，分类出来胡萝卜水和胡萝卜渣渣。

　　3.　将胡萝卜水煮开，兑不兑水均可，凉一点可以喂宝宝喝。

　　4. 将胡萝卜渣渣上锅蒸熟，可以兑在米粉里喂宝宝，也可兑些胡萝卜水做成胡萝卜泥，或者吃不了的放进冰箱冷冻，尽快吃完。

　　另外需要注意，胡萝卜虽然是好东西，适合宝宝食用，但不可过量，否则容易令皮肤色素发生变化，颜色变成橙黄色，怕怕哦!