如何给6~8个月宝宝添辅食

　　宝宝6～8个月的时候是学习咀嚼和吞咽的阶段。此阶段的宝宝应以泥糊状和半固体食物为主，增加蔬菜、水果和荤菜的品种。学会吃一餐或两餐高质量的混合食品，如菜粥或烂面条。

如何给6~8个月宝宝添辅食

　　添加高质量菜粥或面条的意义：

　　1、这种混合食品具有良好的食物结构，包括粮食、蔬菜、动物性食品、植物油以及奶和水果，与成人的平衡膳食结构相似。

　　2、添加熬熟的植物油，从3～5克/天,逐步增加到5～10克/天，可给孩子提供足量的热能及不饱和脂肪酸，促进大脑发育和保护视力。

　　3、高质量菜粥或烂面条的能量及营养密度显着高于普通白粥，可以弥补单纯奶类提供热量与营养素的不足。

　　4、内容可经常变换，利于食物多样化;而且因为口味好，孩子大多喜欢，还可防止挑食、偏食。

　　5、是孩子学习咀嚼和吞咽的好食材。不仅可以顺利过渡到吃软饭或其它面食，同时也有助于孩子语言能力和认知功能的发育。

【相 关 文 章】